本文摘要：
三七，又名田七，明代著名的医家李时珍称其为“金不换”，是中药材中的一颗明珠，以“补血活血”的药用功效名传海内外，是云南白药等名贵中药的主要身分。清朝药学著作《本草纲目拾遗》中纪录：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七“。 《本草纲目》认为，三七“此药气温，味甘微苦，颇似人参之味，能治一切血病”。
三七，又名田七，明代著名的医家李时珍称其为“金不换”，是中药材中的一颗明珠，以“补血活血”的药用功效名传海内外，是云南白药等名贵中药的主要身分。清朝药学著作《本草纲目拾遗》中纪录：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七“。
《本草纲目》认为，三七“此药气温，味甘微苦，颇似人参之味，能治一切血病”。三七，美容养颜之佳品众所周知，三七在心脑血管等方面疾病的防治疗作用功不行没，可是很少有人知道，三七原来还是调经补血之上品，在养颜祛斑和抗衰防老等方面同样有着良好的作用。可我国著名的中医周围血管病专家陈淑长教授虽已70多岁，但脸上身上不长斑，皮肤细腻，白里透红，她养生秘诀就是三七粉拌在粥里喝。
黄脸婆，大多气血瘀滞所致中医认为，气为血帅，血为气母。女性一生由于受到“经、带、胎、产”的影响，很容易导致营血亏虚，不能上容于面，泛起“面色萎黄，肤无光泽，肌肉下垂，皱纹增多”等现象。除此之外，还会泛起月经不调，痛经闭经，气短乏力，贫血等；血虚日久，引起气虚，气虚无力推动血液运行，反过来又会导致血循不畅，从而发生“气血瘀滞”证，面部泛起黄褐斑、蝴蝶斑和雀斑等等皮肤晦，色素冷静的现象。
三七，补血活血，双向调治《本草纲目拾遗》中纪录，“三七补血第一” 《本草求真》也纪录“三七，能于血分化其血瘀。”也就是说，三七，既有“补血之功，又有”活血之效”，“血虚可补，血瘀能行”，三七“补血活血”这两大功效也正是三七为什么能够调经美容抗衰老的基础原理。祛斑三七称之为“血管的清道夫”，其活血身分具有很强的化瘀功效，能扩张血管，清除血液中的沉积物，促进血液循环，从而起到祛斑美容的效果。调经三七中的活性身分具有类激素样作用，能够调治下丘脑—垂体—卵巢性腺轴，从而起到调治月经的作用。
美白三七中的三七总皂苷、三七多糖、氨基酸、卵白质等具有增补营养肌肤，其清脂因子渗透肌肤底层，清除多余脂肪，去除皮肤瑕疵和种种色素黑点，焕发皮肤神采，到达美白皮肤的作用。抗衰老三七总皂苷和黄酮类化合物可提高人体超氧化物歧化酶，还原谷胱甘肽，过氧化氢酶水平，具有较强的抗自由基、抗氧化作用，能起到服用延徐徐衰老的作用。三七的服用方法三七“生吃，去瘀生新”，三七“熟吃，补血益气”。
具有“补血不滞血，活血不伤血”的优点，适合营血亏虚，瘀血内阻的女性朋侪及亚康健人群服用。01面色萎黄、色斑、黄褐斑、蝴蝶斑、雀斑【内服】早、晚饭后服用：生、熟三七粉各3克，用温开水送服。
三七拌粥：将粥煮好，用小勺盛一勺粥，加入3克三七粉食用，天天一次，时间不限。【外敷】三七面膜：取生三七粉5—10g，用水或蛋清，或牛奶，调成糊状，轻轻加以推拿2分钟，然后匀称涂于面部，20分钟后洗掉。02月经由多月经前一周，服用生、熟三七粉各1-3克，天天早晚各2次。03月经由少月经后一周，服用生、熟三七粉各1-3克，天天早晚各2次，15天为一个疗程。
04痛经闭经月经前十天，服用生三七粉1-3克，天天早晚各2次。请在医生指导下选择服用！作者简介秦竹：二级教授，研究生导师，全国高等中医药院校教学名师，全国老中医药专家学术履历继续事情指导教师，国家全民康健素养巡讲专家，云南省有突出孝敬的优秀专业技术人才，国家中医药治理局“十二五”重点学科带头人，首届“云岭教学名师”，云南省名中医，云南省优秀教师，云南省师德先进小我私家，云南省科普事情先进小我私家，云南省高校首届教学名师，云南省先进教育科研事情者， 云南省高校“秦竹名师事情室”，云南省科普创作特别孝敬奖，云南省首届教育功勋奖获得者。现任云南中医学院方子学教研室主任、中医药文化宣教中心首席教授，中华中医药学会方子学分会常务理事，中华中医药学会科普分会常务理事，云南省康健教育协会中医专业委员会主任委员，云南省中西医联合学会意身医学专业委员会主任委员，云南省医师协会养生医师分会副主任委员。
主编出书课本专著17部，公然揭晓学术论文180余篇，荣获国家和省部级奖励30余项。
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